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黄酮类

  2015年6月2日讯/生物谷BIOON/-奥克兰大学的筹议显示食用黄酮类化合物如绿茶、苹果、蓝莓、可可、红酒和洋葱可能明显低落感触伤风和咳嗽的危害。

  本周(5月15日,礼拜五)正在珀斯举办的澳大利亚宇宙养分师协会筹议聚会上提出,与不吃含类黄酮药物或食品的人比拟,吃了类黄酮药物或类黄酮补品的成年人约33%可免受平时伤风(上呼吸道感触- URTI)的感触。

  奥克兰大学的养分学筹议员Andrea Braakhuis博士说吃类黄酮的人也更少患病。

  “这些涌现注解,假设你是平时强健者,食用含有类黄酮的洪量生果和蔬菜,有助于正在冬天避免生病。”Braakhuis博士说。

  她说大无数成年人每年有两到三次患伤风的几率,儿童乃至会患病五次,症状席卷喉咙痛、咳嗽、流鼻涕及头痛。

  “假设没有这些厌烦的伤风咱们都爱渡过冬天。黄酮类食物正在冬天伤风是看大夫的重要缘故,然而抗生素对伤风根基不起效率,于是创议类黄酮物质可举动强健饮食的一部门。黄酮类的功效与作用”Braakhuis博士说。

  Braakhuis博士说养分科学家正正在筹议更众闭于特别因素的食品,如类黄酮,它被以为具有抗病毒、抗炎和抗氧化本能,于是可能助助人们淘汰咳嗽和伤风的发病率,普及免疫效力。

  “每天吃五种蔬菜和两个生果,黄酮类这些生果蔬菜尽恐怕众的有种种颜色,黄酮甙确保你的餐盘起码有半满的蔬菜,正在冬季喝绿茶,不常饮用红酒。如此会让你取得充实的类黄酮。”Braakhuis博士说。

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